www.info-medic.ro

Blog

De ce statul la birou te omoara – si ce poti face ca sa previi acest lucru

De ce statul la birou te omoara – si ce poti face ca sa previi acest lucru

“Statul (sezutul)”, spune dr. James Levine, un endocrinolog de la Clinica Mayo, care a studiat pericolele sedentarismului in ultimii 15 ani, este “noul fumat.” Studiile dr. Levine au demonstrat faptul ca statul – ceea ce multi dintre noi facem si din obligatie dar si din placere, este foarte nociv. Faptul ca stam jos mai mult de 6 ore pe zi creste tensiunea arteriala precum si riscul de diabet zaharat, obezitate, depresie si chiar unele tipuri de cancer. Persoanele care sufera deja de boli cronice pot observa acest lucru cel mai bine, deoarece simptomele bolii se agraveaza. Si asta nu este decat inceputul.

statul la birou ne omoara

Crezi ca esti in afara pericolului , dacă te duci la sala de sport în mod regulat ? Gândeste-te din nou : Exercitiile fizice obișnuite pur și simplu nu sunt suficiente pentru a contracara pericolele datorate statului atat de mult jos . De exemplu americanii  stau in medie 9,5 ore jos. Asta inseamna mult “fumat”. Citește mai departe…

decembrie 18, 2013 |

Dieta Mihaela Bilic – medic nutritionist

In cele ce urmează vă vom prezenta cei 7 pași recomandați în dieta Mihaela Bilic.

Vă recomandăm să comandați cărțile nutriționiste ale doamnei  Bilic pentru a putea beneficia de întreg materialul necesar pentru o dietă completă.

Dieta Mihaela Bilic - medic nutritionist

Mihaela Bilic și cei 7 pași pentru succes:

Pasul 1: De la ce plecăm si unde vrem sa ajungem

Înainte de a porni la drum trebuie să facem o evaluare corectă a situaţiei în care ne aflăm şi să definim foarte clar obiectivele pe care vrem să le atingem. Avem nevoie de un cântar, un centimetru şi foarte mult curaj. Citește mai departe…

aprilie 25, 2013 |
Vantage – a WordPress Directory Theme powered by WordPress.
Health blog Submit Blog & RSS Feeds Top  blogs Find us on Google+
Sari la bara de unelte