www.info-medic.ro

Obtine o piele minunata in timp ce dormi!

A lasa pielea sa respire pe timp de noapte este atât de important! Spălarea feței și eliminarea machiajului înainte de a merge la culcare este imperativă pentru menținerea pielii tinere si stralucitoare.

Obtine o piele minunata in timp ce dormi

Iata sase sfaturi pentru a vă ajuta să obțineți o strălucire în timp ce dormi :

1. Curata pielea si elimina machiajul înainte de a merge la culcare

Machiajul (chiar si cele de la branduri naturale), sta pe partea de sus a porilor nostri si creeaza o bariera care colectează murdăria si factorii iritanti pe tot parcursul zilei. Cele mai simple practici de zi cu zi, de la mersul pe jos pe o stradă cu trafic intens la a sta într- un birou plin de praf, pot depune unele reziduuri neplacute pe partea de sus a obrajilor nostri destul de mici !

Aceste toxine de mediu se pot acumula pe pielea noastra si pot duce la distrugerea colagenului și cu timpul, a elastinei. Lăsând machiajul pentru întreaga noapte va accelera nu numai vârsta tenului tau, dar va impiedica celulele pielii sa se regenereze.

2. Aloca 7 până la 8 ore de somn pe noapte

În acest timp, pielea se reface și se reînnoiește. Asigura-te că elimini orice urma de machiaj si aplica o crema hidratanta după curățare, înainte de a ajunge în pat. Acest lucru nu iti va păstra pielea doar hidratata cat dormi, dar va permite oxigenului sa pătrunda complet in straturile profunde ale epidermei si sa inceapa procesul de restaurare. Nu contează cât de obosita te simti, este foarte important să nu sari peste acest pas.

Și aici sunt câteva sfaturi pentru a te ajuta să dormi mai bine:

3. Respira profund înainte de culcare, pentru a crea armonie în trup .

În timp ce stai culcata pe spate , respira profund în timp ce lasi tensiunea acumulata sa se elibereze din diferite zone ale corpului .

4. Fi „verde” cand vine vorba de asternuturi.

Deși reclamele la asternuturi colorate pot fi foarte convingatoare, coloranții din tesatura pot irita pielea. Vă recomandăm sa căutați seturi de asternuturi organice (bumbacul din bambus, de exemplu). Deși asternuturile organice ar putea fi un pic mai scumpe, sănătatea noastră o merita !

5. Schimba fața de pernă des !

Asigura-te ca fața de perna este schimbata la câteva zile. Credeti sau nu, o fața de perna poate duce la dezvoltarea bacteriilor și chiar la acnee. În plus, produsele de păr pe care le folosim adaugă reziduuri pe aceasta.

6. Hidrateaza-te înainte de culcare pentru a preveni deshidratarea pielii

Este unul dintre cele mai bune lucruri pe care le poti face pentru pielea ta. Pe măsură ce îmbătrânim, pielea noastră tinde să devină mai deshidratata și este important sa impiedicam acest lucru (mai ales noaptea). Îmi place sa aplic un ulei de nucă de cocos presat la rece înainte de a merge la culcare. Uleiul de nucă de cocos, de asemenea, actioneaza ca un antibacterian natural și un anti–inflamator, in plus este si un bonus pentru oricine suferă de boli de piele !

octombrie 22, 2013 |

Spune-ti parerea

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *

Te rugam sa introduci raspunsul * Time limit is exhausted. Please reload the CAPTCHA.

Vantage – a WordPress Directory Theme powered by WordPress.
Health blog Submit Blog & RSS Feeds Top  blogs Find us on Google+
Sari la bara de unelte